hohen Cortisolspiegel

Unser Körper reagiert auf veränderte Bedingungen wird durch die Sekretion von Hormonen behandelt. Ein solches Hormon Cortisol, das eine breite Rolle in der Reaktion des Körpers, hauptsächlich betonen. In diesem Artikel spreche ich über das, was sind die Zeichen der hohen Cortisolspiegel, ihre Ursachen und Behandlungsmethoden.

Was ist Cortisol?

Cortisol ist ein Hormon, das von dem Körper in der Nebennierenrinde, die ein integraler Teil der Nebenniere ist hergestellt. Es wird allgemein als der Körper 'Stress Hormone "bekannt, da es eine Reaktion auf Stress und Angst auslöst. Dessen Sekretion durch Corticotropin-Releasing-Hormon (CRH) gesteuert wird.

Cortisol-Spiegel im Blut variieren im Laufe des Tages und es zeigt Tagesgang. Am frühen Morgen sind die Cortisolspiegel höchsten, da es den Körper unterstützt, um aufzuwachen und gewinnen daraus Energie für den kommenden Tag. Dann werden diese hohen Cortisol schrittweise im Laufe des Tages fallen, Erreichen des niedrigsten nach Mitternacht. Die Funktionen und die Wirkungen von Cortisol an der Karosserie sind wie folgt:

* Alle Effekte von Cortisol Anstieg in Richtung der Wiederherstellung eines Zustand der Homöostase nach einer stressigen Zeit gerichtet.

* Cortisol negiert die Wirkung von Insulin, was zu einer Erhöhung des Blutzuckerspiegels.

* Cortisol bewirkt eine Erhöhung der Magensäuresekretion.

* Cortisol schwächt die gesamte Stärke des Immunsystems.

* Es führt indirekt zu einer Verringerung der Knochenbildung und senkt Calciumaufnahme aus dem Darm.

* Es ermöglicht die Bildung von Erinnerungen im Zusammenhang mit kurzfristigen emotionalen Reaktionen.

* Hohe Cortisolspiegel führen zu einer Erhöhung des Blutdrucks.

* Es stoppt die Sekretion von CRH Hormon und hemmt somit die eigene Produktion durch einen Feedback-Mechanismus.

* Cortisol wirkt zum Herunterfahren des Betriebs des reproduktiven Systems was zu vorübergehenden Unfruchtbarkeit bei manchen Menschen.

* Cortisol eine entzündungshemmende Wirkung durch Verursachen einer Verringerung der Sekretion von Histamin.

* Produktion von Cortisol wird, um Stress verbunden, und ein in Stress zu reduzieren reduziert automatisch Cortisolspiegel.

hohen Cortisolspiegel: Symptome

Gleichbleibend hohe Cortisol-Spiegel kann zu einem Zustand, wie Cushing-Syndrom bekannt. Im Folgenden sind die beobachteten Symptome und ausdauernden hohen Cortisolspiegel in ein menschliches Wesen.

* Müdigkeit und Müdigkeit während des Tages sind ein Hauptsymptom der hohen Cortisolspiegel. Es kann Ihr Schlaf-Zyklus zu unterbrechen, was zu Schwierigkeiten beim Schlafen friedlich.

* Depression, beeinträchtigt die kognitiven Fähigkeiten und eine verminderte Fähigkeit, mit Stress umzugehen sind weitere Symptome.

* Es kann zu einer Gewichtszunahme führen indirekt auch ein Effekt der Depression. Auch das Hormon bewirkt das Fett vorherrschend im Bereich des Bauches gespeichert bekommen.

* Hohe Cortisolspiegel kann anhaltend hohen Blutdruck Probleme.

* Ein Rückgang der Libido und vorübergehenden Unfruchtbarkeit ist ein Symptom der hohen Cortisolspiegel.

* Hoher Blutzucker ist ein Symptom der hohen Cortisolspiegel.

* Die erhöhten Niveaus dieses Hormons kann auch zu einer Abnahme der Knochendichte und Muskelgewebe.

Wie Sie sehen können, insgesamt hohen Cortisolspiegel langsam einen negativen Effekt auf das Funktionieren des Körpers.

hohen Cortisolspiegel: Ursachen

Hier sind die wichtigsten Ursachen der hohen Cortisolspiegel:

* Eine der wichtigsten Ursachen der hohen Cortisolspiegel ist konsistent und hohen Maß an Stress über einen längeren Zeitraum hinweg.

* High Koffeinkonsum können hohe Cortisolspiegel.

* Schlafentzug ist eine weitere Ursache für hohe Produktion von Cortisol.

* Medikamente wie Glukokortikoide können zu hohen Cortisolspiegel führen.

* Sehr hohe Maß an körperlicher Aktivität und Reisen induzieren kann eine Erhöhung der Produktion dieses Hormons.

Die Hauptursache für erhöhte Cortisolspiegel ist schwerer Stress und sogar Trauma.

hohen Cortisolspiegel: Behandlung

Eine effektive Behandlung von hohem Cortisol-Spiegel Zustand kann auf folgende Weise durchgeführt werden:

* Entspannen Sie sich und lernen, de-Stress! Stressabbau und das Management sind die Heilung. Dies ist die beste und natürlichste Weg, die Senkung der Spiegel dieses Hormons.

* Hören Sie entspannende Musik oder Massage-Therapie bekannt ist, zu stürzen erhöhten Cortisolspiegel.

* Einer der wichtigsten Wege, auf denen Sie Stress reduzieren und dadurch reduzieren kann Cortisolspiegel ist durch Lachen! Lachen ist die beste Medizin!

* Die Einnahme von Vitamin C und Magnesium-Präparate senken können das Niveau dieses Hormons.

* Die Forschung hat gezeigt, dass schwarzer Tee, um eine einfache und schnelle Wiederherstellung von einem hohen Cortisol Zustand beiträgt.

* Insgesamt kann eine ausgewogene Ernährung, regelmäßige Bewegung, mit ausreichender Zeit der Entspannung wirksam begegnen den Aufbau von Cortisol.

So das waren die Symptome, Ursachen und Behandlungsmethoden einer Bedingung durch hohe Cortisol Ebenen gekennzeichnet. Alles, was in der extremen getan führt zu einem Ungleichgewicht in der Körper funktioniert wie es negativ reagiert auf Übernutzung. Überprüfen der Aufbau von Cortisol frühzeitig durch Änderungen des Lebensstils können Sie von schwächenden Krankheiten wie Cushing-Syndrom zu retten! Die zentrale Idee zu erinnern ist, dass Entspannung ein wirksames Mittel gegen hohen Cortisolspiegel ist!
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